Фридайвинг – это особый вид погружений на глубину на задержке дыхания. Благодаря использованию специальных техник, фридайвер задействует свои физиологические ресурсы, получает состояние расслабления, единения с природой, понимания своих ограничений. Фридайверы стремятся достичь такого состояния расслабления тела и психики, чтобы провести под водой время без излишних волнений. Тем самым, расширяя собственные границы.

Инклюзивный фридайвинг позволяет решить еще одну важную задачу — социализация людей с инвалидностью и приобщение их к спорту, активному образу жизни. Люди с инвалидностью наравне с участниками без инвалидности могут погружаться под воду и участвовать в соревнованиях. В этом виде спорта люди с инвалидностью могут проявить свои скрытые способности, а люди без инвалидности — увидеть в них реальных соперников.